公式サイト yuki-softcation.com を公開しました。
誰かに合わせすぎて、
気づけば心が疲れてしまう夜。
「私さえ我慢すればいい」
「ちゃんとしなきゃ」
そんな言葉が、
胸の中で静かに響いていませんか。
ソフトケーション YUKI相談室は、
“頑張り続けること”ではなく、
安心しながら自分を取り戻していくための、
やさしい対話の場所です。
HSP気質。
共感疲れ。
生きづらさ。
人間関係のしんどさ。
自己否定。
孤独感。
もし、今のあなたがそんな状態だったとしても、
ここでは否定やジャッジはありません。
うまく話せなくても大丈夫です。
沈黙も、
涙も、
言葉にならない感覚も、
そのままで構いません。
あなたのペースで、
少しずつ整えていきましょう。
こんなあなたへ【ひとつでも当てはまれば】
- 周囲の空気や感情に敏感で、疲れやすい
- 「私が我慢すればいい」と、自分を後回しにしてしまう
- 人に合わせすぎて、本当の気持ちが分からなくなる
- 孤独感が強く、誰にも弱音を見せられない
- 検索しても安心できず、不安ばかり大きくなる
- カウンセリングに興味はあるけれど、「大げさかも」と感じてしまう
- 安心して、本音で話せる場所がほしい
このカウンセリングルームで大切にしていること【３つの約束】
- 否定のない傾聴
アドバイスより先に、
まずは“安全できること”を大切にしています。
今感じていることを、無理に変えなくても大丈夫です。 - 無理を増やさないこと
「もっと頑張る」
「もっと成長する」
ではなく、
今ある緊張を、
少しずつゆるめていくこと。
心が安心できる感覚を、
一緒に育てていきます。 - 暮らしに戻せること
カウンセリングの時間だけではなく、
人間関係。
家事。
仕事。
自分時間。
日常の中で、
「少しラクに生きられる感覚」を、
少しずつ整えていきます。
オンラインカウンセリングについて
■初回体験カウンセリング（50分）
- 現在の状況整理
- 気持ちの棚おろし
- カウンセラーとの相性確認
継続サポート（ご希望の方のみ）
あなたのペースに合わせながら、
- 心の疲れを軽くする実践
- 生きづらさをやわらげる対話
- 安心感を育てるサポート
を行っていきます。
※Zoom/音声のみOK
※匿名ニックネーム可。
※夜の時間帯もご相談ください
→ くわしくは 〈メニュー・料金〉
はじめての流れ
- ご予約：LINE/予約フォームから
- ご案内：日程などを決めていきます
- 当日：ゆっくりペースで、あなたの言葉をそのまま聴きます
- ふり返り：今後の方向性を一緒に整理して終了
カウンセリングで大切にしていること
- 守秘の徹底：ご相談内容は外部共有しません。言いたくないことも、無理に話す必要はありません。
- 自律性の尊重：「しなきゃ」ではなく、あなたの気持ちを優先します
- 安心設計：カメラOFF・途中休憩・中断の合図など、あなたのペースで
よくある質問（抜粋）
Q. 初めてのカウンセリングで緊張する
A. 初対面だと、緊張してしまう時もあると思います。
「ちゃんと話さなきゃ」
「沈黙したらどうしよう」
そう感じる方も多いです。
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
話せる範囲で、ゆっくり進めていきます。
Q：思い出したくない過去を聞かれるのではないか？と心配
A：
言いたくないこと、
思い出すのもつらい過去は、
人にお話ししづらいですよね。
初回カウンセリングの冒頭でもお伝えしておりますが
いたくないことは言わなくても大丈夫です。
Q：初回カウンセリングでは押し売りされないか不安
A：
ご希望の方へ、
必要に応じてご案内しております。
押し売りのようなことはありませんので、
安心してご利用ください。
→ 全文は 〈よくある質問〉 へ。
さいごに
迷っている段階でも大丈夫です。
無理に変わろうとしなくてもいい。
まずは、
安心して話せる場所があること。
そのことが、
少しずつ心を整えてくれることがあります。
うまくやるより、まず安全に本音を出せることから。
この場が、
そんな時間になればうれしいです。
